Fysiotherapie
Wat is er mogelijk?
Romte foar beweging is een praktijk waar ‘hands-on’ behandelingen worden gegeven. Dit houdt in dat ik de klachten behandel door middel van manuele technieken. Zo werk ik met het MyO-concept en vul ik dit aan met andere mobilisatie- en myofasciale release technieken. Op deze manier kan jij beter bewegen en is er meer ruimte in jouw spier- en bindweefsel
MYO-CONCEPT
Het MyO-Concept is een holistisch therapieconcept welk is ontstaan vanuit de fysiotherapie, manuele therapie, fascietherapie en osteopathie. Het gaat ervan uit dat het lichaam als een eenheid functioneert. De oorzaak van klachten kunnen een trauma van lichamelijke- of psychische aard zijn, maar ook een doorgemaakte (orgaan) ziekte.
Een trauma wordt vaak door het hele lichaam opgevangen en gecompenseerd, door:
• Standsveranderingen in botten, waardoor gewrichten in disfunctie raken;
• Hoge spierspanning in spieren en het bindweefsel (fascie);
• Functiestoornissen in de organen(systemen).
Door de verschillende verbindingen in het lichaam is het vaak een combinatie van deze drie.
Als het lichaam de ontstane verstoringen niet meer kan compenseren kunnen zich ergens in het lichaam klachten ontwikkelen. De oorzaak van de pijn ligt vaak ergens anders dan daar waar de pijn gevoeld wordt. De behandeling bevat drie verschillende elementen:
•De correctie van de stand van de botten ten opzichte van elkaar;
•De verbetering van de driedimensionale bewegingen van de gewrichten;
•De correctie van de spierspanning in spieren en het bindweefsel.
Na de behandeling is het belangrijk dat je minimaal 15 minuten gaat wandelen, zodat de behandeling direct geïntegreerd wordt in jouw lichaam. Belastende sporten (b.v. tennis, golf) en werkzaamheden (b.v. stofzuigen), waarbij sterke rotaties in het lichaam worden gemaakt, moeten de eerste 2 dagen worden vermeden. Daarnaast geef ik vaak oefeningen mee, om jouw herstel te bevorderen.
Klachten
Het doel van de behandeling door Romte foar Beweging is het optimaliseren van de beweeglijkheid van de gewrichten, spieren en het bindweefsel. Waardoor er ruimte ontstaat om gemakkelijker te bewegen en er geen compensaties in het lijf nodig zijn om ‘normaal’ te kunnen bewegen.
WAT VOOR KLACHTEN HEB JIJ?
Rugklachten
Rugklachten zijn één van de meest voorkomende klachten die voorbij komen in de fysiotherapie praktijk.
Symptomen
- Pijn tussen de schouderbladen
- Pijn ter hoogte van de ribben
- Pijn in het midden van de lage rug
- Pijn aan één zijde van de lage rug
- Lage rug pijn met uitstraling in het bil, – tot aan de knie of in het gehele been.
Oorzaken
- Hernia
- Ischias
- Beperkte beweeglijkheid van de rugwervels
- Verkeerde houding, verminderde rompstabiliteit
- Overbelasting
- Bekken probleem.
Wat kan ik voor je doen?
Na de intake, waarbij ik naast de huidige klachten ook je voorgeschiedenis wil weten van bijv. een val, operaties, ongeluk, e.d., zal ik je gehele lichaam onderzoeken. Het pijnlijke gebied, maar ook de beweeglijkheid van o.a. de heupen, knieën en enkels zal ik onderzoeken.
Na het onderzoek zal ik de resultaten en het behandelplan met je bespreken en vervolgens zal ik de behandeling starten.
Nekklachten
Symptomen
• Stijve, pijnlijke nek
• Uitstraling richting het hoofd/hoofdpijn
• Uitstraling richting de schouder/elleboog of door de gehele arm
• Uitstraling richting de schouderbladen/ribben pijn ter hoogte van de ribben, pijn in het midden van de lage rug, pijn aan één zijde van de lage rug, lage rug pijn met uitstraling in het bil, – tot aan de knie of in het gehele been.
Oorzaken
• Nek hernia
• Hypertonie in de nekspieren
• Beperkte beweeglijkheid van de nekwervels
• Beperkte beweeglijkheid van de schouder
• Verkeerde houding
Wat kan ik voor je doen?
Na de intake, waarbij ik naast de huidige klachten ook je voorgeschiedenis wil weten van bijv. een val, operaties, (auto)ongeluk, e.d., zal ik je gehele lichaam onderzoeken. Het pijnlijke gebied, maar ook de beweeglijkheid van o.a. de rug, ribben en schouderblad zal ik onderzoeken.
Na het onderzoek zal ik de resultaten en het behandelplan met je bespreken en vervolgens zal ik de behandeling starten.
Schouderklachten
Het schoudergewricht is een complex gewricht, wat bestaat uit de bovenarm, sleutelbeen, schouderblad en de ribbenkast. Daarnaast is het ook een gewricht met de meeste beweeglijkheid.
Symptomen
• Verminderde beweeglijkheid van de schouder
• Pijnlijke schouder
• Uitstraling in de bovenarm/elleboog of door de gehele arm
• Uitstraling richting het hoofd
• Uitstraling richting de schouderbladen
Oorzaken
• Peesontsteking
• Nek hernia
• Slijmbeursontsteking
• Houding gerelateerde klachten
• Instabiliteit van het schoudergewricht
Wat kan ik voor je doen?
Na de intake, waarbij ik naast de huidige klachten ook je voorgeschiedenis wil weten van bijv. een val, operaties, (auto)ongeluk, e.d., zal ik je gehele lichaam onderzoeken. Het pijnlijke gebied, maar ook de beweeglijkheid van o.a. de nek, de rug, ribben en schouderblad zal ik onderzoeken. Na het onderzoek zal ik de resultaten en het behandelplan met je bespreken en vervolgens zal ik de behandeling starten.
Elleboog- pols en hand klachten
Vaak voorkomende klachten de onderarm zijn de zogenaamde tenniselleboog en het carpaal tunnelsyndroom.
Symptomen
• Pijnlijke onderarm
• Bewegingsbeperking in de elleboog en/of pols
• Niet kunnen steunen op de pols
• Uitstralende pijn en/of tintelingen in de vingers
Oorzaken
• Overbelasting
• Val/trauma
• Verminderde glijmogelijkheid van een zenuw (inklemming)
Wat kan ik voor je doen?
Na de intake, waarbij ik naast de huidige klachten ook je voorgeschiedenis wil weten van bijv. een val, operaties, (auto)ongeluk, e.d., zal ik je gehele lichaam onderzoeken. Het pijnlijke gebied, maar ook de beweeglijkheid van o.a. de nek, de ribben en je schouder zal ik onderzoeken.
Na het onderzoek zal ik de resultaten en het behandelplan met je bespreken en vervolgens zal ik de behandeling starten.
Heupklachten
Klachten aan de heup kunnen een negatieve invloed hebben op je dagelijkse dingen, doordat opstaan uit een stoel vervelend kan zijn. Of omdat je niet lekker kan slapen, omdat je niet op de heup kunt liggen.
Symptomen
• Last in de lies
• Pijn in de bil
• Uitstraling in het bovenbeen
• Stijf en pijnlijk bij opstaan
• Moeite met traplopen
• Niet op de heup kunnen slapen
Oorzaken
• Artrose
• Overbelasting
• Slijmbeursontsteking
• Bekkenprobleem
• Val
• Spierzwakte
Wat kan ik voor je doen?
Na de intake, waarbij ik naast de huidige klachten ook je voorgeschiedenis wil weten van bijv. een val, operaties, (auto)ongeluk, e.d., zal ik je gehele lichaam onderzoeken. Het pijnlijke gebied, maar ook de beweeglijkheid van o.a. de rug, het bekken en je knie en voet zal ik onderzoeken.
Na het onderzoek zal ik de resultaten en het behandelplan met je bespreken en vervolgens zal ik de behandeling starten.
Knieklachten
Klachten aan de knie kunnen je dagelijkse leven behoorlijk beïnvloeden omdat het gelijk invloed heeft op je voort kunnen bewegen.
Symptomen
• Pijn in de knie
• Stijve knie welke moeilijk kan buigen en/of strekken
• Moeite met (trap)lopen
• Instabiel gevoel in de knie
• Het gevoel dat de knie soms ‘op slot’ zit
• Zwelling in de knie
Oorzaken
• Artrose
• Overbelasting
• Val
• Meniscus probleem
• Gescheurde (kruis)banden
Wat kan ik voor je doen?
Na de intake, waarbij ik naast de huidige klachten ook je voorgeschiedenis wil weten van bijv. een val, operaties, (auto)ongeluk, e.d., zal ik je gehele lichaam onderzoeken. Het pijnlijke gebied, maar ook de beweeglijkheid van o.a. het bekken, de heup en de voet zal ik onderzoeken.
Na het onderzoek zal ik de resultaten en het behandelplan met je bespreken en vervolgens zal ik de behandeling starten.
Enkel-/voet klachten
Verstuiking van de enkel is een veelvoorkomend probleem aan de enkel, door bijvoorbeeld een misstap tijdens het sporten of doordat je je verstapt tijdens een wandeling in het bos.
Symptomen
• Stijf enkel
• Zwelling
• De eerste passen na het opstaan erg pijnlijk
• Problemen met erop staan en/of lopen
• Verminderd gevoel van stabiliteit in de enkel
Oorzaken
• Verstappen/verzwikken van het enkel
• Een val op de voet
• Irritatie van achillespees
• Hielspoor
Wat kan ik voor je doen?
Na de intake, waarbij ik naast de huidige klachten ook je voorgeschiedenis wil weten van bijv. een val, operaties, (auto)ongeluk, e.d., zal ik je gehele lichaam onderzoeken. Het pijnlijke gebied, maar ook de beweeglijkheid van o.a. de rug, het bekken en je knie en voet zal ik onderzoeken.
Na het onderzoek zal ik de resultaten en het behandelplan met je bespreken en vervolgens zal ik de behandeling starten.