Een sportmassage of een deep tissue massage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren en het bindweefsel. Met een sportmassage worden de afvalstoffen in je spieren sneller afgevoerd. Waardoor je het herstel bevordert.

Waarom een sportmassage?

Een sportmassage kan je nemen na bijvoorbeeld een flinke inspanning. Ook voor preventief gebruik om blessures te voorkomen kun je een massage boeken. Of gewoon omdat het fijn is je lichaam zo nu en dan te belonen voor alles wat het voor je doet.

Hoe werkt een massage?

Bij een sportmassage of deep tissue massage wordt stevig gemasseerd, waarbij het bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Er wordt diep gemasseerd en dit zal niet altijd fijn aanvoelen. Het is  belangrijk dat je zelf je grenzen aangeeft over de intensiteit van de behandeling.